درمان اضطراب OPTIONS

درمان اضطراب Options

۳. وقتی نفس کامل می‌کشید، برای لحظه‌ای مکث‌کنید و بعد به آرامی از طریق بینی یا دهان، هوا را بیرون دهید. دقت کنید هوا را به‌طور کامل از ریه‌هایتان خارج نکنید.پونه کوهی از قرن ها پیش در طب گیاهی

read more